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    「氧化压力」是万病根源?压力会影响免疫系统,生病机率更高!

    来源:网友提交 2020-02-04 编辑:『一饮茶尽』
     

    氧化压力是万病之源

    我相信大家应该都听过「氧化压力」这个说法。这里所提到的压力,跟前面所谈的不同,属于专业的医学名词,不过最近这个词受到了广泛的注目。主要是因为现在的西医将氧化压力视为万病的根源。

    为什么氧化压力对所有疾病都会有不良影响呢?在此简单说明。

    只要氧化反应及抗氧化反应能够取得平衡,人类身体就可以亚博体育苹果下载活动。氧化反应是自由基造成,身体一旦为了活动而制造能量,就会产生自由基,而自由基会伤害身体的细胞。血管的细胞若是受到伤害,会成为动脉硬化的成因,而动脉硬化与脑中风及心肌梗塞有关。

    再者,如果产生动脉硬化,全身血管会变得残破不堪,血液流动也会变差。一旦血液流动状况变差,不仅器官容易陷入异常,身体如果有较虚弱的地方,也会难以治愈,甚至容易恶化。细胞受到伤害时容易引发癌症以及阿兹海默症,这是已知的事实。但自由基还是有其功用的,比方说分解细菌,唯有生产过剩时,对人体来说才是不好的物质。

    为了减少自由基,人体会制造抗氧化物质,避免自由基对身体细胞造成伤害。只要抗氧化物质能顺利运作,理论上就可以防治自由基的危害。然而,抗氧化物质还是有无法发挥作用的时候。比方说糖尿病患者的抗氧化物质就没办法正常运作,因为高血糖会带来干扰。另外,有抽烟习惯的人,体内的抗氧化物质也会因为尼古丁而无法发挥。

    现在我们知道,糖尿病患者以及有抽烟习惯的人,都是动脉硬化的高危险群,同时也很容易罹癌。理由之一就是与此相关。综上所述,氧化反应若是强过抗氧化反应的状态,就称之为氧化压力。先前提到的心理压力,也会妨碍抗氧化物质的运作。

    心理压力会打乱三大超级系统

    接下来要说明的是心理压力为什么与身体的疾病有关。人的身体有各式各样复杂机制,而且全部都紧密相联、一环扣一环,可说比精密机械还要复杂。在这样的身体机制中,又有三个特别复杂的系统─免疫系统、神经系统,以及内分泌系统。以上三者在人体内全都是非常复杂的存在,而且重要性非比寻常,所以医学界称其为超级系统。

    心理压力会对这三大系统带来不良影响。

    「氧化压力」是万病根源?压力会影响免疫系统,生病机率更高!

    首先,我来就每一个超级系统个别做个简单的介绍。

    免疫系统指的是守护身体免于病毒、细菌、毒物危害的机制。它会记下曾经让身体患病的菌种,下次再有同样细菌入侵时,它会立刻备战进行驱逐。基本上就跟与罪犯作战的警察一样。神经系统如同字面上涵义,是从大脑延伸到全身的神经网络。透过神经网目,大脑可以将命令传达给身体中各个组织,同样地,身体各处也会将重要事情传回给大脑。也就是跟电话或互联网一样。

    内分泌系统则负责生产荷尔蒙。人体内的荷尔蒙种类非常繁多,有了这些荷尔蒙,全身细胞才能维持亚博体育苹果下载或是好好休息,等于是决定细胞工作方式的机制。因此内分泌系统可以说是让身体动起来的开关。这三大系统彼此之间有极为复杂的联系模式,而且会互相合作、协同作战。生病的时候如此,想要预防疾病也是,这三大系统都不可或缺。

    比方说有坏菌闯入身体里,担任电话角色的神经就要赶紧通报,让大脑可以下令制造负责开关的荷尔蒙。然后身为警察的免疫系统会展开攻击,一举消灭坏菌。只不过,一旦感受到压力,这三大系统就会受到不良影响。如果因此导致无法正常运作,我们就会生病。

    要是一个国家里头没有警察,犯罪事件当然会大幅增加,相反地,要是警察连无关紧要的事情也进行取缔,就会演变成一个紧绷且苦闷的社会。同样的道理,要是体内免疫系统偏弱,人很容易受到感染而得病,但要是免疫系统在工作上做得太过火,就容易让人产生过敏反应,或是罹患自我免疫系统相关疾病。因此,不论是神经系统还是内分泌系统异常,都会让人生病。

    就像前面所提到的,心理压力会为这三大系统带来不良影响,一旦它们无法正常运作,人体将会陷入氧化压力的状态,并成为万病之源。

    心理压力也会让尿酸值及血糖值上升

    压力会对身体带来不良影响。特别是心理压力,是所有压力中最危险的。

    内心一旦感受到压力,尿酸值就会攀升;尿酸值一增加,就会引发痛风,所以心理压力对痛风相当不利。

    曾在鹿儿岛大学担任医学部教授的钠光弘先生,是研究痛风的专家,他写了《即使喝啤酒,还是能将痛风治好!》一书,用以阐述亲身经验。

    听说纳先生在接任痛风协会会长一职时,尿酸值突然一口气飙升。然而就在他卸下会长职务之后,尿酸值就立刻回到了正常值,也就是稍微喝一点啤酒,血糖值也不会升高。

    当一个协会的会长,身上背负的责任非常大,而且还要居中协助调整为数众多的研究者们,听取大家的意见,算是在人际关系上必须面对诸多困难的一份工作。因此,自从接任会长之后,纳先生的心理压力就很沉重。

    因为心理压力,才让他的尿酸值飙升。再者,只要是糖尿病的专家就一定都知道,心理压力也会让血糖值上升。

    内心一旦感受到压力,身体会处于亢奋状态。此时,身体会分泌肾上腺素。而肾上腺素一分泌,就会作为提高血糖值的开关开始运作。心理压力就是这样,会对痛风及糖尿病带来负面影响。

    根据这些例子我们可以得知,心理压力一旦产生并反应在身体上,就会对免疫系统、神经系统及内分泌系统造成影响,破坏身体运作的平衡,人也就容易生病。

    本文摘自世茂出版《减糖医师的最高亚博体育苹果下载法:阿德勒无压力练习教你改变心态,重新定义亚博体育苹果下载价值》一书

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