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    日盯屏幕超过八小时 工程师竟早发性老花

    来源:网友提交 2019-05-04 编辑:『伴她左右。』
     

    一名现年36岁的工程师,因工作关系每天紧盯电脑超过8小时,下班后仍然紧盯手机,眼睛几乎没有休息。近期觉得视力模糊,看远不清楚、看近也吃力,经诊断后发现,竟是早发性老花。三军总医院眼科主任吕大文医师表示,因现代人使用3C频繁,经常让眼睛睫状肌过度收缩紧张,导致老花眼提早报到。

    日盯屏幕超过八小时 工程师竟早发性老花

    用眼过度睫状肌疲乏 恐使老花提早报到

    根据统计,台湾上班族平均使用3C产品时间总计约8小时,5人有1人使用超过12小时,且许多人遇过眼睛不适的状况,包括了疲劳、干涩、发痒等,更有九成的上班族近距离用眼,没有固定休息习惯,非得等到不舒服症状出现才会休息,甚至仍置之不理。

    吕大文医师解释,睫状肌是调节水晶体的肌肉,长期过度用眼,呈现紧张收缩的状态,导致眼睛疲劳。一般对儿童来说,睫状肌长期的疲劳就会造成近视加深;对成年人而言,因为近视度数不太会变化了,睫状肌疲乏会导致老花症状变得明显。数据显示,7成以上未满40岁上班族曾出现类老花眼的症状,因此眼睛保健不容轻忽。

    想减轻眼睛疲劳 勿乱点眼药水不知成

    吕大文医师表示,老花目前有年轻化的现象,看远、看近都有问题,如果在42岁前发生,我们一般称为早发性的老花,要改善老花,首先应找到原因,假如是过度使用3c产品,就应该进行改善,适时补充让睫状肌放松的药水,有时候使用人工泪液,增加润滑,另外也可以使用含维生素B6、B12的眼药水或是睫状肌放松剂。

    另外,有些上班族会自行购买市售眼药水来舒缓眼睛不适,却将近九成对于市售眼药水成分不了解,仅四成会遵照说明书使用眼药水,吕大文医师建议,没有含防腐剂的眼药水可无限制使用;但有含防腐剂的药水,建议一天使用4到6次,会比较理想。此外,医师提醒,购买眼药水前应咨询专业医师、药师,若是长时间觉得眼睛不适或是视力改变,应及早就医检查。

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