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    脸色苍白、发青、泛红?小心这是身体发出的求救信号

    来源:网友提交 2019-07-04 编辑:『森绿少年』
     

    ★脸色苍白:体质差的表现

    脸色苍白,这是由于脸部毛细血管血液充盈不足而引起的,中医认为这是体质差的表现。现代医学研究认为,脸色苍白大都是由于营养不良、脸部的毛细血管痉挛或血液充盈不足,以及血液中血红素含量减少所致,可能是寒冷、惊恐、虚脱以及主动脉瓣关闭不全、贫血、内脏出血等。

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    ?脸色发白,尤其两个眉头处明显苍白:多患有咽喉炎或扁桃腺炎等。

    ?脸色苍白无光泽,嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白:可能是患有贫血,这是由于血液中负责氧气输送的血红素供应不足而引起的。

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    脸色苍白,显现出失去光泽和无血色,可能是急性病引起的阳气暴脱。如大出血、休克引起的血容量急剧下降,以及剧烈疼痛造成的休克,这些患者有时还会出现冒冷汗、神志不清等症状。

    你应该这么做

    1.肺不好、脸色白如蜡的人,可适当多吃润肺的水果,如梨、柿子等。

    2.用食指揉按印堂穴(两眉头间连接与前正中线之交点处),用力适度。每天早晚各揉按1次,每次2至3分钟。能调理肺气,增强精气神。

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    ★脸色潮红:多与热证有关

    亚博体育苹果下载的脸色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红,都表示身体出现异常。满脸通红多为实热,是阳盛之外感发热或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。红色对应心,心主血脉,心气能推动血液的运行,心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。

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    ?高热性疾病:如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等,常会引起皮肤突然发红。如脸色通红,伴有口渴甚至抽搐,常见于急性感染所引起的高热性疾病。

    ?高血压:部分高血压患者由于脸部毛细血管扩张而显得「红光满面」。

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    红色出现在面颊及腮上,可能心脏有问题;左右脸的颧骨处呈现绯红色,特别是午后发热时加重,应注意是否有结核病。

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    1.满面通红宜用苦寒下火的食材,如苦瓜、莲子、苦菊(按:又称苦苣)等;若是颧骨发红,则是虚火,最好吃些滋阴润燥的食材,如雪梨、银耳、西瓜、番茄等。

    2.运动有助于强化心血管:持续散步或慢跑等舒缓的运动,有助于锻炼心脏。

    3.劳宫穴(在手掌心的凹陷处,当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳中指尖所指处即是)是心包经上的荥穴,清热泻火是它的一大功能,善于清心胃之火。可用双手拇指相互按压劳宫穴,也可将双手顶在桌角上按,时间可自行掌握。

    ★脸色青紫:拉响心脏、肝脏警报

    脸色青是经脉阻滞、气血不通的表现。寒气流于血脉,导致气滞瘀血、脸色发青、经脉气血不通;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋。中医认为,脸色青多为寒证、痛证和肝病;脸色发紫是心血不足,常与心脏疾患有关。

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    ?心脏疾患:脸色青紫一般是由于氧的摄入不足造成的,如心力衰竭、肺气肿、肺心病、先天性心脏病等都可能出现脸色青紫。

    ?肝胆病:天气冷时,人的脸色青紫,这属于正常的生理反应,身体暖和后,青紫色就会褪去;如果天气不冷时脸色还带青紫色,可能是肝胆出毛病了。

    ?痛证:肠胃痉挛性疼痛、虫痛(按:指由人体寄生虫如蛔虫、钩虫及条虫引起的病证)、胆道疾病引起的胆绞痛,也会使脸色青紫。

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    心脏不好的人、高血压患者满面青紫时,往往是因瘀血、组织缺氧引起的,严重者会发生剧痛或猝死,一定要注意防范。

    你应该这么做

    1.脸色青的人可多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等;多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都在睡眠中进行,所以养肝要在晚上11点前入睡。

    2.人们常说「肝胆相照」,所以护肝和护胆有共通性,要学会宣泄情绪,遇到委屈别憋着。每天睡前按揉太冲穴(在脚拇指和二趾之间)五分钟,可以起到制怒的作用。生气时,这个穴位会特别酸胀,经常按摩可以消除酸胀、疏肝理气。

    本文出自大是文化《小信号防万病:头晕、打鼾、脚麻、盗汗、便秘、眉毛脱落…… 都是身体在求救的信号,最精准的中医疾病预测学》一书

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