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    调节免疫力 黄芩藕节茶饮防痔疮

    来源:网友提交 2018-08-07 编辑:『无须终有i』
     

    俗语说:「十人九痔」,不仅是现代文明病,更与不良的生活习惯有关。中医师指出,诱发痔疮的原因相当多,包括下焦湿热、大肠火旺、瘀血浊气、气血下陷等都可能引起痔疮。建议平日除应先改善生活作息,减少辛辣饮食外,也可借由药膳茶饮,或是运动增强免疫功能,有效远离痔疮阴霾。

    黄芩耦节茶(食材如图),可改善内外痔的肿胀,缓解出血等症状。(图片/中医师陈潮宗提供)黄芩耦节茶(食材如图),可改善内外痔的肿胀,缓解出血等症状。(图片/中医师陈潮宗提供)

    痔疮属慢性病 症状内外有别

    台湾基层中医师协会理事长、开业中医师陈潮宗指出,痔疮是一种常见病、多发病,但是,很多人都认为痔疮是小病,而且很多患者认为这是一种难以启齿的疾病,不到万不得已不会到医院治疗,事实上,痔疮主要是由于体内调节机能失常所致。

    事实上,痔疮是发生于肛肠部的慢性疾病,男女均可发病,且多发生在湿热气候中。中医观点认为,痔疮就是「肠火久郁、气血阻滞」所致,一般分为内痔、外痔,内痔常会见血,血量不多,经常为间断性便血;外痔通常比较会产生症状,例如造成肿痛、肛门局部搔痒、周围皮肤容易受刺激等皆是。

    黄芩藕节茶 改善内外痔肿

    材料:黄芩3钱、藕节2钱、黄耆3钱。

    作法:以上药材用800C.C的水,煮至600C.C,放温即可饮用。

    功效:清热燥湿、凉血止血、补气消肿的作用,改善内外痔的肿胀,缓解出血等症状。

    调节免疫力 黄芩藕节茶饮防痔疮

    多动多喝水 久坐是大禁忌 

    中医师陈潮宗强调,民众吃太多油腻类、辛辣类、刺激类食物,长期下来容易造成下焦湿热,湿热积聚将导致肛门疼痛、长出痔疮;而经常久坐久躺的民众需注意,因为长期坐着、躺着,很可能会导致气血下陷,日久气血不畅,最后也可能诱发痔疮及便秘,千万不可小觑。

    痔疮不仅是现代文明病,更与不良的生活习惯有关。痔疮不仅是现代文明病,更与不良的生活习惯有关。

    基本上,要改善痔疮应先加强锻炼身体,减少疾病发生的可能;建议应多参加各种体育活动,如体操、太极拳、气功等,透过流汗多喝水达到体内排毒目的,对于痔疮也有一定的预防作用。

    自我按摩 降低恶化风险

    1.按摩尾骨:临睡前用手自我按摩尾骨尖的「长强穴」,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;

    2.提肛运动:有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30下。

    《降低痔疮发作 6小锦囊》

    1.生活习惯:勿久坐、久蹲、熬夜,应经常使局部血液循环通畅,减轻或防止痔病。

    2.适当运动:可助肠胃蠕动,预防便秘,也可常作提肛运动来预防及减轻痔疮的症状。

    3.饮食节制:避免过食辛辣刺激食物,应多吃蔬蔡水果,如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等。

    4.控制情绪:情志的变化与肛肠疾病关系密切,保持愉快心情是避免痔疮的重要因素。

    5.温水坐浴:温水可刺激肛门周围神经,并促进局部血液循环,减轻或防止痔病。

    6.避免久坐:上厕所时,禁看书、打电动、玩手机、看漫画等,避免久坐马桶。

    【中医师小叮咛】:

    过度劳累容易肠胃受损,促使瘀血浊气积聚于肠道,长期积聚下来就容易长出痔疮。因此民众染患痔疮千万不要隐忍,建议最好尽快接受治疗,同时应注意避免患处出血或引起感染,如此才能早日康复。


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