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    鸡含蛋白吗

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  • 健身人士一天六个鸡蛋白够吗???

    我是健身爱好者,平时健身完回家吃五六个鸡蛋白左右,请问对想增肌的营养够吗?我是吃蛋白不吃里面的黄的,求医生解答!   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:如果是这种情况的话,正常人一般是建议一天吃一个,如果你剧烈运动消耗较多可适量增多。 如果是这种情况的话,正常人一般是建议一天吃一个,如果你剧烈运动消耗较多可适量增多。
    病情分析:很高兴为你解答问题,像你这种情况,我建议你多吃一点儿瘦肉之类的东西,吃鸡蛋时可以补充蛋白质的,但是我觉得想增加肌肉应该是吃肉瘦肉
    病情分析:根据你现在的情况描述一般鸡蛋主要的营养在蛋黄,蛋白质的含量高! 建议,养成良好的生活习惯,饮食清淡富营养,易多元化,不要一种食物过量!保持良好的心态!
    病情分析:根据您的描述,考虑一天吃太多鸡蛋营养是吸收不了的哦,要注意营养均衡呢。 建议您一天吃鸡蛋的数量不要超过两个,注意适当补充鱼肉,大豆类食品增强蛋白质摄入,注意多休息和营养补充。
    病情分析:这样的情况下主要看你个人其他的一个饮食和运动量的。运动量大当然要吃多一些。少的话就不需要那么多。 健身爱好者的话有无氧运动建议一天至少蛋白质达到2g/KG体重的情况为好。要注意鸡蛋真正一个大概含量是在几g左右。不是说有几十克都是蛋白的。所以你吃5、6个鸡蛋不算多。平时其他的肉类如瘦肉、鸡胸肉、有条件的话牛肉之类都可以的。
  • 请问鸡、鸭、鱼、肉、面食是否属于高蛋白

    本人性别男,今年60岁, 请问鸡、鸭、鱼、肉、面食是否属于高蛋白食品 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的描述,如果是要补充蛋白质的话,蛋奶类、鱼虾类、禽畜肉类、豆类是食物都是可以的,不仅蛋白质含量含高,而且属于优质蛋白质。 2016-09-18
    这些食物除面食以外都属于高蛋白的食品,建议提供一下具体的病情以方便回答 2014-01-16
    面食不算是高蛋白食物,其他的都是,但是鱼肉含的不饱和脂肪酸多,是好的高蛋白食物,这个鱼类可以多吃。 2014-01-16
    首先鸡肉、鸭肉、鱼肉这几类食物均属于高蛋白食物,高蛋白食物一般是指豆类食物如黄豆、以及所有肉类食物,比如你说的鸡肉、鸭肉、鱼肉,以及还有蛋类的鸡蛋,奶类的牛奶,还有菌类食物,但是面食并不属于高蛋白食物,面食属于高淀粉食物,本身蛋白含量并不高 2018-12-06
  • 鸡蛋里含有胶原蛋白吗

    (女 , 24岁,鸡蛋里含有胶原蛋白吗鸡蛋里含有胶原蛋白吗鸡蛋里含有胶原蛋白吗 查看解答
    一共有11条解答,您可以下拉查看所有
    一般来说,鸡蛋里富含丰富的蛋白质其蛋白质是完全蛋白质即可以直接吸收的蛋白质,而胶原蛋白属于半完成蛋白质是条件性蛋白质。所以一般来说,鸡蛋里不含胶原蛋白,而胶原蛋白丰富的食物主要是动物皮等。
    根据你的说法和提问,可能鸡蛋里没有胶原蛋白,但含有优质的人体需要的蛋白质。建议你如果需要补充胶原蛋白,可以吃银耳,这种食物含有胶原蛋白,希望对你有用。
    熟鸡蛋里基本没有,生鸡蛋里含有胶原蛋白的。在我们古代很多的名人都是通过鸡蛋美容的。 鸡蛋清是古代女子美容的常用材料。
    蛋黄中的脂肪含多量,磷脂质包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质在蛋中以铁、硫、磷,硒为最多,维生素中则以维生素A为最多,维生素c维生素E和维生素K等脂溶性维生素,泛酸等。建议儿童每日可吃1~3个,普通人每日要吃1~2颗,老年人每日吃鸡蛋不要超过2个,孕妇和产妇不要超过5个,而且鸡蛋里含有vc,ve,和硒等抗氧化成份具有一定的延缓衰老的作用
    鸡蛋不含胶原蛋白,鸡蛋的主要成分是蛋白质,而且吸收率很高(可超过90%),因此可以提供人体所需要的氨基酸,但不能提供人体所需的胶原蛋白,每100克含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,鸡蛋是营养丰富的食物,含胆固醇高,要少吃,一天一个就好。
    鸡蛋清里含有胶原蛋白,但很少,主要含优质蛋白和人体所需的多种氨基酸。富含胶原蛋白的食物,例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮,软骨含量较高,对皮肤有很好的滋补作用,但不能多吃,因油汾也比较多,同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜,可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。
    鸡蛋蛋白含有优质蛋白质,蛋白可以形成胶原蛋白。所以适当吃一些鸡蛋还是非常有好处的。对于皮肤有一定的修复作用。另外也可以吃一些鱼虾,等易消化的食物帮助身体补充足够的胶原蛋白。
    鸡蛋里含有胶原蛋白的,但是含量特别少,动物的皮含胶原蛋白比较多。例如驴皮猪皮等。建议你可以吃阿胶,吃猪皮,猪皮用油过一下,在做着吃,口感特别好。
    鸡蛋里是含有胶原蛋白的,但是含量极低,一般情况下胶原蛋白多存在于动物的结缔组织中,一胶原蛋白一直以其具有非常好的内容价值而被人们所喜爱,一般我们常吃的鱼皮和猪蹄中胶原蛋白含量多。
  • 鸡蛋含蛋白质维生素e和蛋白质吗

    我的情况是这样的:鸡蛋里含有蛋白质和维生素e吗,我把鸡蛋放在冰箱里保鲜,没拿任何东西装鸡蛋就直接放在里面了保鲜久了还含有蛋白质和维生素e吗:    鸡蛋里含有蛋白质和维生素e 吗   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:根据你的描述,想知道鸡蛋的营养成分 很高兴为你解答,鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食品之一
    病情分析:根据您的描述鸡蛋含有蛋白质以及胶原纤维比较多,维生素e比较少的。 保鲜久了蛋白质还是有的维生素E比较少,维生素e主要是在新鲜水果内,建议是使用新鲜鸡蛋比较好。
    病情分析:每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。保鲜久了成分也不变
    病情分析:这个是有的,但是的话,不建议长期的放置,因为的话,是可能导致食物的变质的情况的了,这个也是要注意的一个方面的了,要亚博体育苹果下载的饮食结构。
    病情分析:针对你所描述的情况,如果把鸡蛋放在冰箱里保鲜的话,是还会含有蛋白质这类营养物质的,但是要注意存放的时间,不应该过长。
    病情分析:鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面 1.蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。2.脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。3.氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。4.其他微营养素:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素a、b也很丰富。
  • 一个鸡蛋含蛋白多少毫克,一盒牛奶(25

    本人性别男,今年43岁, 一个鸡蛋含蛋白多少毫克,一盒牛奶(250)亳升,含蛋白多少毫克? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    一个鸡蛋重50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。250毫升牛奶含8克蛋白质,一天500毫升奶就能提供全天所需的部分蛋白质。 2018-09-04
  • 鸡身上哪个部位富含蛋白质

    (男 , 35岁,鸡身上哪个部位富含蛋白质鸡身上哪个部位富含蛋白质 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    按不同部位、带皮和不带皮来对比,鸡肉中的蛋白质含量存在一定的差别,去皮的鸡胸肉蛋白质含量最高。鸡胸肉中含有较多的B族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质,可以改善缺铁性贫血。鸡翅膀中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。鸡屁股是淋巴最集中的地方,也是储存细菌、病毒和致癌物质的仓库,绝对不要吃鸡屁股,一定要扔掉。
    鸡肉的蛋白质丰富,消化率高,很容易被人体吸收利用,脂肪含量较低,是典型的高蛋白低脂肪食物。按照部位不同,蛋白质含有也有所差别,去皮的鸡胸肉蛋白质含量最高,鸡腿肉中蛋白质含量也很丰富,要注意去皮
    鸡肉里面含蛋白质的部位较多,鸡腿头,鸡脖子肉,鸡翅肉,鸡脯肉都含有丰富的优质蛋白质。但是含量最高的是鸡脯肉,因为鸡脯肉里含有的脂肪组织最少,所以平时吃起来口感不是很好,但蛋白质含量是最高的。
  • 鸡蛋白含量高的食物有哪些

    我的情况是这样的:本人患了慢性荨麻疹,病因是对鸡蛋白过敏,请问鸡蛋白含量高的食物有哪些,还有我平时要注意些什么   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:根据你提供的病史考虑为慢性荨麻疹。饮食上如对蛋白类的食物过敏,还需尽量避免食用鸡蛋、各种奶类、豆类、龙虾等。平时还需注意忌食烟酒、辛辣发物,洗澡不用过热的水及肥皂刺激皮肤。
    病情分析:鸡蛋白就是的蛋白质。含有鸡蛋白高的食物有,鸡蛋,牛奶,鱼。这些都是不能吃的。不能吃辛辣的东西,海鲜,酒类都会引起过敏的。
  • 豆腐和鸡蛋蛋白质含量哪个最高

    本人性别女,今年1岁, 男我今年度;发病时间:不要土不同院6 /愉快可怜见棵 医生诊断及化验结果:黏合剂环境 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    一般豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害亚博体育苹果下载。豆腐含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克。一般鸡蛋蛋白中约含蛋白质12%,主要是卵白蛋白。豆腐主要是植物蛋白,鸡蛋是动物蛋白,没有可比性,各有各的营养价值。 2018-12-15
    这两种食物都是含有蛋白质的,只是蛋白质含量和种类不同而已,总体来说可能豆腐含有的蛋白质含量更高一点,因为鸡蛋的蛋白质主要在蛋清里面,蛋黄主要是脂肪。而且二者的蛋白质种类不一样,豆腐主要是植物蛋白,而鸡蛋主要是动物蛋白。建议患者均衡搭配,两者都是吃。 2018-05-28
    鸡蛋蛋白质比豆腐蛋白质高鸡蛋每100克含蛋白质13.3克.每100克豆腐(北)蛋白质9.2克.每100克冻豆腐蛋白质8.1克 2010-04-12
  • 一个鸡蛋的蛋白含多少克蛋白质?

    (男 , 45岁,一个鸡蛋含蛋白质7克。一个鸡蛋里的蛋白含多少克蛋白质?蛋黄含的蛋白质更多些?一个鸡蛋的蛋白含多少克蛋白质? 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    一个50克的鸡蛋蛋白质的含量大约有7克,蛋白的蛋白质含量占整个鸡蛋的60%所以有4.2克左右。鸡蛋中含有优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。
    一個50克的鸡蛋含蛋白质7克,蛋白部分都是蛋白質。蛋黃部分都是脂肪多。脂肪的主要成分是磷脂和胆固醇。正常人每天吃两个雞蛋刚好足夠營養。以上是对一个鸡蛋的蛋白含多少克蛋白质?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
    我分析鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡我建议是蛋白里更多一些,蛋黄里的脂肪含量蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高
    根据您的描述来看,您是对鸡蛋的营养成分不明确,蛋白里只含有蛋白质,蛋黄里则含有维生素卵磷脂等营养元素建议您平时每天吃一个鸡蛋对身体有很大好处,如果有高胆固醇疾病的话不建议吃蛋黄
    这个情况一般的鸡蛋里面的蛋白质主要是在蛋白里面,一般的鸡蛋里面的蛋白质的80%在蛋白里面,蛋黄里面含有脂肪,卵磷脂,胆固醇,
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