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    湿气大缺乏运动吗

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  • 体内湿气重,要做什么运动或者吃什么东西才能去祛湿

    体内湿气重,要做什么运动或者吃什么东西才能去祛湿   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:很高兴为你解答。体内湿气重,主要表现困倦乏力,大便粘滞。 你有以上这些症状吗?湿气重还有一个重要的特征,就是口渴不欲饮。平时避免到潮湿的地方居住或停留。饮食上可以多吃山药,薏米,莲子,芡实。茯苓、这些食物都有祛湿的作用。
    病情分析:根据你的描述,很高兴为你解答。中医讲湿性重着粘腻。一般来说很难,快速的去除。建议你,可以服用参苓白术散。平时要多吃新鲜蔬菜水果,低盐低脂饮食。不要是油炸的食物。祝早日康复。
    病情分析:根据您的叙述,您的情况是身体有湿气比较重的问题导致的症状表现。发病与饮食生冷硬的东西吃多了有关系,与生活环境潮湿有关系。 可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如胃苓散加减来调理治疗。避免吃生冷硬的食物。注意生活环境的温湿度要适宜。
  • 湿气重,运动后不出汗,跑步运动后,腿发

    本人性别女,今年27岁, 湿气重,运动后不出汗,跑步运动后,腿发热发红,而且奇痒,怎么办 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    根据您的描述,考虑与血液循环不畅,受风,过敏有关,建议参考以上原因,赤霉病,遵医嘱治疗。 2015-03-10
  • 身体湿气重,造成肥胖。我运动量大仍然无法减肥,怎么

    (女 , 52岁,身体湿气重,造成肥胖。我运动量大仍然无法减肥,怎么办?请专家帮助指点 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    减肥治疗知道肥胖的主要原因是摄入热量多于,消耗的热量,过多的热量就会转化成脂肪,引起肥胖。你应该采取,节食和运动相结合的方法,达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的,而且,还会增强自己的体质。只运动不节食效果也不好。
    湿气重一般是脾胃的问题,肥胖最好的减肥方法还是有氧运动配合热量摄入的减少。有氧运动如跑步跳绳等,饮食要少量多餐,辨证后如果湿气重可以平常薏苡仁等熬粥除湿治疗。
  • 体内湿气重有没有简单的饮食和运动方法去湿

    病情描述(主要症状、发病时间):  20岁女生体内湿气重有没有什么简单的饮食方法和运动方法去湿气啊    原先治疗情况:     做过的检查:   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:体内湿气重,多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,从而影响身体亚博体育苹果下载。 喝薏米红小豆粥可以排体内湿气。热的姜汁发汗,适合驱散身体湿气,预防感冒。苦温的中药甘姜如同慢墩火,也可以缓缓将体内水气逼散出来。另外还可以运动排汗祛湿。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、通经活络,加速湿气排出体外。
    病情分析:根据你的情况如果体内湿气重的话,可以通过下列途径解决。 可以服用中药治疗,用薏米100克煮水喝一天一次,或者炒冬瓜吃,都有很好的效果
    病情分析:根据您的描述,这种情况如果我们体内湿气比较重的话,平时是不可以吃生冷性的食物的。而且要适度的加强运动,多饮水来排湿。可以选择中成药物参苓白术散,
    病情分析:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等金银花、白菊花、土茯苓、野菊花等这些都是可以去除湿气的 所以你的情况建议你去医院中医科检查一下,如果已经确诊是湿气重的话,那么可以使用上述的食物,是可以利湿的
  • 体内湿气重,偏胖,运动减肥减不掉,而且

    体内湿气重,偏胖,运动减肥减不掉,而且现在经常性疲劳,怎么办 补充:21   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    一般患者是体内有湿导致的。一般患者可用中药参苓白术散治疗,可用中药减肥。 2018-06-14
    朋友,您是属于身体湿气过重导致乏力没有精神,是由于脾虚不能运化水液导致,需要通过健脾祛湿药物治疗。朋友,建议您注意休息保暖,饮食清淡温热易消化,可以配合参苓白术散健脾祛湿药物治疗。 2018-06-14
    根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的。 2018-11-02
  • 体内湿气重,可不可以通过运动排

    (男 , 23岁,体内湿气重,可不可以通过运动排汗缓解 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    中医认为脾喜燥恶湿,脾气健运则不会酿湿生痰,如果是脾气虚就可以出现湿困脾胃从而出现一系列症状。可以适当服用中药来调理,比如平胃散,可以薏仁、茯苓、白术熬水喝,运动是很难祛除湿气的,希望我的回答对你有所帮助。
    运动是可以去除湿气的,不管是不是湿气重,运动对身体都是有益的。掌握好运动量和方法,如果你平时不怎么锻炼,建议一定要循序渐进,不可骤然剧烈运动,运动前先做准备活动,伸张四肢关节,避免损伤。
  • 我湿气重运动流汗了可以直接洗澡吗

    我湿气重运动流汗了可以直接洗澡吗?第二天会不会更严重。因为湿气重老生病老想睡觉,运动流汗了才会全身轻松多了   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你运动完以后,要休息半个小时左右在洗澡,出汗以后要及时更换衣服。平时湿气重也可以到医院拔火罐,拔火罐也有去风除湿的作用。
    病情分析:根据你所描述的症状,一般情况下是可以洗澡的。 如果湿邪偏盛,可考虑进行食疗,如红豆薏苡仁粥,以祛湿健脾。平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。
    病情分析:根据你的描述,首先是可以直接洗澡的,其次建议你可以服用薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。
    病情分析:根据您描述可提供的相关信息看看目前对你的情况和要求 像这种情况运动以后出现的出汗,建议您可以采用洗澡,目前来说对这方面没有明显的要求。
  • 身体湿气太重了,每天又不得不高强度运动

    本人性别男,今年19岁, 身体湿气太重了,每天又不得不高强度运动 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    身体湿气重,常表现为头重头沉,乏力嗜睡,身体不适等现象,引起的原因与空气潮湿有极大的关系。高强度运动出汗可以有效去除体内湿气的。还可以通过拔火罐进行治疗。也可以配合祛湿的中药或者茶叶服用。 2018-07-18
    造成体内湿气过重的原因很多,有可能是外感湿邪引起的,也有可能是不良的生活饮食习惯造成的,是中医的一种说法。对于你说的情况,可以服用参苓白术散等药物进行调理,你要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。 2018-08-18
  • 体内湿气太重,该怎么办,运动有用...

    (男 , 21岁,体内湿气太重,该怎么办,运动有用吗 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    根据你的 1.运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 2.肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。3.把佩蓝、石菖及艾叶,取下后用来沐浴,运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。希望我的回答对你有帮助,祝您亚博体育苹果下载。
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