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    人失眠是什么原因

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  • 什么原因会导致失眠

    我的情况是这样的:  大夫我的一个朋友说他最近失眠的受不了啦,晚上睡不着,白天头晕眼花,精力特别的不集中,心情特别的不好,给我说的时候唉声叹气的,好象大病初欲的样子,失眠这么厉害,我问他是不是有什么心事,他说没有呀.    请问什么原因会导致失眠哪?谢谢   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    根据您所提供的病史资料和相关症状体征分析,目前主要考虑有以下几个方面的可能性。一是焦虑;二可能是抑郁。您可以到医院行相关检查明确诊断。
    病情分析:心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者,其中85%的人存在着精神方面的障碍,研究发现,对许多失眠的人来说,心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,.我以前也失眠!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。祝你亚博体育苹果下载
    病情分析:是持续较长时间睡眠不好,并且对生活跟工作造成生影响。失眠的诊断要点:失眠每周至少发生三次,并持续一个月以上。包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡反而更清系醒,或者是小便后不能再入睡、醒后感到疲倦致至白天影响工作和生活。另外,专家特别指出,一个人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠对于一个人来说是十分重要的。它是维持生命极其重要的一项生理功能,长时间失眠对人体内脏及精神活动损害极大。如果长期失眠,记忆力慢慢开始减退,情绪开始不稳定,还会导致头晕脑胀,心慌胸闷,甚至血压升高,心脏疾患等病状。建议多运动,强身健体才是最有效的办法。
  • 年轻人失眠的原因

    年轻人失眠的原因。我才到了一个新公司,想用充沛的精力和工作热情给新领导留下个好印象,可是最近总是失眠,白天总也打不起精神来。我年纪轻轻的,为什么会失旧习惯啊? 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    主要考虑还是压力过大或是过于疲劳导致的失眠多梦,影响到你的白天的精神状态,建议避免抽烟喝酒饮食清淡,适当的运动锻炼,保持愉快的心情,可以口服点安神补脑,调节神经的药物口服 2016-11-19
    你所描述的情况来看,考虑可能有一定的工作的疲劳和压力导致,嗯你的植物神经功能紊乱,而引起失眠。平时呢,可以练一下太极拳,瑜伽,适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊,没必要学和心理咨询师进行心灵疏导沟通保证良好的作息时间,随时复诊,调整治疗方案。 2018-02-13
    失眠多因神经紧张或心理多虑引起,建议放松心态,在安静的环境入睡,平时睡前可以吃酸枣仁,百合,莲子等安神的食物,也可以结合体魄金中药助眠枕治失眠,枕头含有药材沉香,檀香对睡眠治疗提高有不错的效果。 2017-07-03
    年轻人失眠的原因。1失眠多是生活紧张,压力导致的,你可以尝试减压促进睡眠;.暗示法:身心放松,平躺在床上,并暗示自己:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了。2.运动法:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢,调节情绪。3.安神法:避免过度刺激,如晚上不要看惊险、凶杀的影片,还要注意不要把工作的烦恼带回家。 2013-10-10
    年轻人失眠的原因。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。你刚刚换了新公司,面对的新的压力和环境,还有一种求胜心切的心理,都会使你的神经处于一种高度紧张的状态而造成失眠。 2013-10-10
    考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,需要中医药进行调理治疗的。 2016-02-26
    这个就是不好说的了,要注意是不是压力的问题导致的了,以及是不是过度的劳累的问题导致的了,也是可能影响的了。另外的话,你睡眠不好,自然就是会导致白天没有精神的情况的了,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,那么也是可以帮助改善的了。 2018-01-07
  • 严重失眠的根本原因是什么

    (女 , 30岁,我已经失眠好几个月了,原因有好多,心里上的压力,悲观,还有家庭上的疑心,担心等等,也吃过一些药如7叶神安片,安神补脑液,中草药,和舒神解郁丸的前期药最后那种药效果还好,但一停药就不行了 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
    应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。
    心理分析:根据您的描述,您是因为本身感觉比较敏感,生活中遇到不顺心的事情容易胡思乱想,心烦意乱,睡不着觉。心理指导:建议您生活中遇到不顺心的事情不要钻牛角尖,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。心情舒畅有助于进入睡眠。
    心理指导:很大一部分的失眠都是由于情绪不引起的,尤其是年轻人当中,工作压力大,情绪紧张都有可能引起紧张与焦虑。针对这样的情况平时要将自己的情绪调节好。给自己的生活工作制定好计划,这样慢慢的既可以缓解自己的情绪了。不要带着心事入睡。睡前听听轻音乐,有助提高睡眠质量。
    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。
    治疗失眠的方法很多的,药物治疗、催眠治疗、心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治,当然平时的生活习惯也是非常重要的,工作压力不要过大,注意适当的锻炼身体,都是能帮助你睡眠的。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
  • 失眠是什么原因造成的?

    失眠是 什么原因造成的?   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:主要是心理方面.
    病情分析:你若不出面让失眠的情况的话,这个比较严重的问题是会导致你出现有一些心理方面的代谢异常,或者是有精神方面的障碍性问题,是与神经传导有关系。
    病情分析:失眠可能是由于精神压力多大,或者环境,或者饮食等导致,建议保持良好的心态,晚上尽量早睡不熬夜,服用莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液,安心神,助睡眠,抗疲劳。其中的高山红景天提高血氧含量,黄芪补中益气,配有枸杞子增强免疫力。安心神,助睡眠,抗疲劳。
    病情分析:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。据统计,约有30%的成人患有失眠。    每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同:大多数新生儿每天约睡14~18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9~10小时;2/3成人每晚睡7~8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时,老年人平均每晚睡6.5小时。引起失眠的常见原因有:  (1)心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。  (2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。  (3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。  (4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。  失眠的防治措施有:  (1)建立规律的作息时间。  (2)如为非躯体疾病所致的失眠,应适当增加白天的体力活动。  (3)上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳,有睡意时再上床。  (4)睡前避免过度兴奋或其他刺激,少喝酒,少抽烟,尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。  (5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒,可在床上松弛一下,使睡意重返。  (6)可适当服用抗焦虑、镇静、催眠药物,如:安定,氯硝安定及佳乐安定等。?    失眠自我防治  良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件,而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中,经常会有人出现失眠现象:如有的病人几个晚上通宵不眠,在床上辗转反复;有的病人则夜间睡眠减少;有的病人则早醒,常常凌晨2~3点起床活动;有的则睡眠倒置,白天睡眠,夜间不能入睡等等。那么,失眠病人怎样进行自我防治呢?  失眠包括入睡困难:睡后1~2小时仍不能入睡;梦境连绵:睡得很浅,且常常做梦;早醒:入睡后醒来较早,且醒后无法再睡,或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正:①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁,光线柔和,温、湿度适宜,床铺舒适。②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间,如中午安排2小时午休,晚上9~10时上床休息,早上6时左右按时起床,白天避免休息时间过长,以免影响夜间睡眠。③睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等),尽量少抽烟,避免易引起兴奋的活动,避免过多的会客,晚餐不宜过饱。④睡前做好个人卫生和环境卫生。⑤如有严重失眠,可给予适量抗焦虑或镇静催眠药,以加深睡眠。  成因:  心理方面:紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。  人体的"生理时钟"受到扰乱,例如要轮班工作,或是往外地旅游之人士,会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟,引致失眠。  睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品。  外界的影响,如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低,蚊、蝇或虱的叮咬等。  睡眠环境突然改变。  生理因素,如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。影响:偶尔失眠不会对亚博体育苹果下载造成太大影响。不过,长期失眠会使人的创作力减低、反应迟钝、记忆力减退,不能应付繁复的工作等,严重时更会导致幻觉和神智混乱。  处理方法:  1、应找出失眠的原因,然后根治失眠。2、若只是短暂性的失眠,可采取一些药物以外的方法:  养成有规律的生活习惯,作息定时。  定时作适量运动,以助松弛身心。  睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。  改善睡眠的环境,要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新,还要避免着凉。被单应轻而柔软,以多压迫身体。  放松心情,要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈,减轻心中思虑,便容易入睡。  睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。3、若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。治疗失眠症时,应掌握下述一些原则:  1.找出引起失眠症状的原因,针对病因给予相应的处理。如:  (1)因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠,应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。  (2)因精神刺激等外因所致者,当消除精神刺激或劝导病人正确对待,往往通过精神疗法而使病人获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加病人的精神刺激与负担。  (3)因某种疾病痛苦而使病人不能入睡者,应积极消除病人的痛苦,治疗原发性疾病。  (4)心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者,应使病人了解睡眠与觉醒的正常规律,从而消除心因性影响。  2.经上述处理后病人仍有失眠者,可给予催眠药,以帮助病人恢复正常的睡眠与觉醒规律。但给催眠药时,必须根据病人失眠症状特点选用催眠药。如:  (1)入睡困难者,给予作用快的催眠药,如水合氯醛、速可眠、安眠酮等。  (2)觉醒早、睡不深而多醒者,给予作用时间长的催眠药,如苯巴比妥、水合氯醛、安眠酮等。  (3)入睡困难,清晨思睡不愿起床,白天又觉得头晕无力者,可于白天服兴奋药,晚上服催眠药,以调整其睡眠规律。  (4)晚间失眠,白天不困者,可于白天服用镇静药,晚间服用催眠药进行治疗。  3.长期服用催眠药者,不宜连续使用同一种药,而应经常更换,以免产生耐药性与成瘾性。此外,尚应定期查肝功能、血象以及尿常规,以便及时发现副作用而予以停药或给予其他处理。  4.失眠病人于睡前半小时到一小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。    为什么治疗失眠必须要有信心呢?  我们在临床上接触到的失眠症患者,绝大多数是屡经转医,他们找这位医生看过几天之后,感觉疗效不太满意,随着就去找另一位医生去治疗。如此反复易医的治疗方法不仅会增加疾病的治疗难度,并且也会影响到病人的精神情绪和治疗的信心。凡是屡经易医的失眠症病人,我们皆告诉病人:治病必须要有信心。并且建议病人最好固定找一个大夫治疗。观察表明,专人负责的治疗方法,可明显的提高疗效。  失眠的治疗,可根据各人的具体情况而采取相应的措施,但是不管是失眠还是顽固性的“失眠症”,正确对待失眠现象,是一切疗法的基础。对失眠的治疗,不能操之过急,要有充分的信心和作好打“持久战”的精神准备,因为一般人的失眠,都不是一两天,而是持续了一段时间的,也可以说具有了习惯的某些特征的。大家都知道,要改变一个习惯,并不是那么轻而易举的事,在治疗开始以后,就要准备症状有反复,决不能因为疗效有起伏波动就失去信心,也不要因为试一两个晚上没见效就放弃治疗或者另觅地方。因此,治疗失眠症时患者必须要有坚定的治病信心。否则的话,很难取得满意的治疗效果。
    病情分析:导致失眠的原因比较多,最常见的情况是由于有精神心理方面的压力所造成的,您目前的情况建议还是到当地心理科面诊就医并进行治疗。
    病情分析:(1)精神因素:即人们常说的心理因素,随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争日趋激烈,各种矛盾日益增多,这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生,失眠症也随之而来,还有的因心理素质差,对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待,引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。(2)环境因素:如周围环境噪音不断,强光刺激,室温太冷或太热,住所更换,空气不新鲜,床铺不舒服等均可引起失眠。(3)疾病因素:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。(4)药物因素:如睡前服用酒、咖啡、浓茶等具兴奋性作用的饮品;吸烟也会引起失眠;服用麻黄碱、人参等药物,还有利血平、泼尼松(强的松)、异烟肼、甲状腺素等也可引起失眠。滥用安眠药或嗜酒,若长期应用对药物产生了依赖性和耐受性,若突然停用可出现戒断症状,而出现失眠。
  • 长期失眠是什么原因造成的?

    长期失眠,晚上入睡困难,睡着后容易醒,醒了就又睡不着了,早晨醒的很早,中午也只能睡一小会儿就会醒。有什么简单易行的方法可以改善睡眠吗 查看解答
    一共有9条解答,您可以下拉查看所有
    加以治疗,才会从根本上调理根治,你目前的情况还要考虑到是否属于更年期综合症的表现,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神 2016-11-20
    可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。癫痫病因:癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”,是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫治疗:小儿癫痫饮食应当对所缺维生素要足够的摄入,因为维生素C缺乏会使脑细胞的结构松驰或紧张。维生素B能帮助蛋白质代谢,促进脑细胞兴奋、抵制机构更好的发挥作用。维生素E有抵制脑组织的氧化作用,即抗氧化作用,能够防止脑细胞的渗透性增高,可以起到预防抽搐发作的作用。建议:癫痫病一般服用药物是可以控制病情的发作的,如德巴金、卡马西平片等;如果服用一种药物效果不明显的就要更换其他抗癫痫药物了。 2014-03-26
    失眠的问题,还是要考虑药物的治疗的了,你可以考虑中成药物的治疗,比如使用一些安神补脑液看看的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。 2018-04-26
    失眠绝非睡不着那么简单,它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。 2013-06-23
    情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。失眠的原因有许多种,包括:心因性因素、环境因素、疾病因素等等,其中有些因素是人们自己可以感知的;有些因素患者自己却不能发现,或发现了也不知道是失眠的根源。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。 2014-03-13
    有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,你目前的情况还要考虑到是否属于更年期综合症的表现 2016-11-22
    有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,你目前的情况还要考虑到是否属于更年期综合症的表现,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。 2011-03-04
    详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,也可以来西安。当人们因工作、学习过度紧张,或因家庭、社会与个人的矛盾而使神经受到损伤时,其体内分泌的神经介质就会失去平衡而导致失眠。各种因素导致神经递质浓度失衡及相应神经功能的紊乱是失眠、紧张、焦虑和抑郁的根源。而抗焦虑抑郁型失眠的药物,正是在这一理论的指导下发明的。 2014-05-18
    长期失眠有很多因素造成生理造成的失眠,心里精神因素导致失眠,对失眠恐惧引起的失眠,饮食方面导致的失眠。可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠,对睡眠进行调理,改善睡眠。 2017-07-03
  • 失眠是由什么原因引起的

    晚上失眠是由什么原因引起 查看解答
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    疲劳、思想压力大、神经衰弱等原因都可以造成失眠。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如心烦意乱等。。这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,不要吃辛辣等刺激性食物,充分休息也是很关键的,口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗,必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。
  • 严重失眠是什么原因造成的?

    我的情况是这样的:我原来睡意一直很好的,这段时间不知道怎么回事,整个晚上都睡不着,眼睛一直睁开的,特别难受,想知道严重失眠是什么原因造成的。    严重失眠是什么原因造成的?   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:严重失眠或者长期失眠,大多是神经衰弱导致的。多食水果,蔬菜和纤维性食物,多做些有氧运动,保持愉快的心情,还可以经常喝些百合小米粥,或者喝些桂圆百合枣仁茶,均可以安神。
    病情分析:从你的描述来看,可能是因为三方面的原因,一是工作压力比较大的原因引起,二是生活上的压力,三是自己给自己施加的压力。建议多多运动,参加社会公益活动和朋友聚会,保持心情的舒畅。睡前不能喝浓茶和浓咖啡。平时多喝点水多吃点水果蔬菜。
    病情分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和亚博体育苹果下载,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。 保持乐观、知足常乐的良好心态;建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡——醒节律;睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶;白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡(睡前不宜剧烈运动);养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等;自我调节、自我暗示;限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹;配合服用海之源螺旋藻片,螺旋藻中所含的亚麻酸,能调节人脑细胞,提高神经中枢功能,使人更快进入睡眠。
    病情分析:失眠此类精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等,但药物在这方面并无太大效果。J6
    病情分析:失眠绝非睡不着那么简单,它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。
    病情分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯
  • 男人失眠原因

    本人性别男,今年35岁, 我最近晚上的时候老是睡不着觉,可能是因为工作和生活的压力太大了,脑子老是想一些事,请问,男人失眠是什么原因呢,这个应该不常有的? 查看解答
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    你既然也清楚造成自己失眠的原因,那么从现在起就是需要好好的调理治疗的,不能忽视这个问题的,一定要学会缓解工作生活的压力,让自己的情绪能够稳定下来,要清楚工作的目的,还是为了让你们的生活更好,而不能让它影响到我们正常的生活,有必要去医院好好的检查一下身体的,一定要好好的保养好身体,不要思虑过多,放松心情,能够找个时间出现走走转转是最好的。 2017-08-20
    可吃水果入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。  2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下。  3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素,对氨基酸进行代谢。吃水果,或喝牛奶,都能镇静神经。  4.柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,安眠的作用。  5.鲜橘,梨,香蕉皮50-100克,装入不封口的小袋,放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。  6.若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。  7.服枸杞子有晚安神,早振奋作用。  8.睡前,喝碗鲜豆浆汁,可催眠。  9.睡觉前,将适量葱白切碎,用布包好至于枕边,有催眠作用。因为,吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效。  10.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早,中,晚各服一次,每次15粒,同时服用蜂蜜(槐花蜜最好)。  11.核桃仁一两,加大米煮粥喝,治失眠。  12.睡前1小时,用保温杯冲泡莓茶200-300毫升,可提高睡眠质量. 2014-07-25
    失眠原因很多,失眠临睡前助睡眠的百合枣仁茶或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含饮料,红牛,可乐,应作适当的体力活动,也可以吃一些食物来改善失眠如:牛奶、桂圆糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 2015-12-23
    男人失眠大多是压力大,或多虑造成,建议要保持心理平静,睡前要避免嘈杂,可以吃些安神的食物助眠,酸枣仁,百合,莲子,热牛奶可以在睡前吃,中药体魄金助眠枕治失眠也蛮有效果,药材沉香,檀香能加深睡眠深度。 2017-06-30
    足底按摩治疗  人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。  映射失眠的穴位在足底有三个点:  第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。  第二失眠点:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10次。  第三失眠点:整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。 2014-07-25
  • 晚上老是失眠是什么原因

    (女 , 30岁,晚上经常失眠,不知道什么原因,是因为缺什么吗,怎么办?有没有什么好一点的解决的办法啊! 查看解答
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    一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致,失眠虽然是一种常见的症状,但失眠症如果长期没有得到有效的调理,同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议失眠患者要调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
    心理分析:晚上经常失眠,请问你的生活压力或是烦心事多不多呢?平时是不是喜欢躺在床上胡思乱想呢?心理指导:如果你没有生理疼痛引起失眠的话可考虑主要是你内心焦虑太多引起失眠,心不静是很难入睡的,建议白天可以练习瑜伽多听些舒缓的音乐帮助自己放松。
    心理分析:这种情况持续多长时间了,主要有躯体疾患,药物影响,睡眠生物钟紊乱,心理精神疾患。心理指导:建议到医院诊断,排除躯体和精神疾患,药物影响,调整睡眠生物钟,白天户外活动,健身,郊游,爬山,晚上睡前放松训练,喝热牛奶,热水泡脚,环境安静,体位舒适,必要时口服安神补脑液。
    心理指导:三十岁的年龄不应出现失眠症状。如果排除心理和精神因素,我建议你去医院找老中医用中药调理一下。平时要多参加文体活动来调整情绪状态。祝你亚博体育苹果下载快乐。
    心理指导:很高兴为你解答。失眠是一种常见的困扰人的精神疾病,引起失眠的原因有很多,跟你的身体状况也有关系,最主要的是精神压力大,情绪过度紧张,胡思乱想,熬夜,作息不规律等。所以建议你平时要多参加体育锻炼,多放松自己,不要给自己太大压力,养成良好的亚博体育苹果下载的生活方式和作息规律。
    抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。
    生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    这位朋友!根据你所提供的资料,我试着帮你做出如下分析:失眠症的原因好多,躯体疾病可以引起失眠,社会压力过大,个人性格因素都是失眠的原因。对于失眠症首先要自我调整,日常生活作息要规律,晚上不食用或饮用兴奋物质,学会放松心情。如果还不见好那就该服药治疗了。目前治疗失眠症首选新型抗失眠药物,这类药物没有成瘾性,随服随停。希望我的回答对你有所帮助,如果你对我的回答感觉满意,请支持一下!谢谢!
    造成长期失眠症的原因很多: 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,造成睡眠质量不好; 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好和失眠。建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。
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