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    难以进入睡眠原因

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  • 难以入睡是什么原因?

    晚上听到一点响声就烦燥,难以入睡是什么原因? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    这种情况可能与你的情绪等因素有关的,失眠的原因是很多的,可以考虑用一些安神的中成药调理。 2010-01-18
    难以入睡的病因有多种,如心脾两虚引起的,心肝火旺引起的,心肾不交引起的,也有肝郁肝火引起的,需要检查确诊。根据检查结果针对病因等进行治疗的。心脾两虚引起的入睡难,是可以服人参归脾丸等进行治疗的。如果是心肾不交引起的,是可以服莲子清心饮进行治疗。 2018-08-08
  • 晚上睡觉很容易惊醒,好像无法进入深睡眠,请问是什么

    (男)晚上睡觉很容易惊醒,好像无法进入深睡眠,请问是什么原因呢? 查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    出现这情况考虑是神经衰弱是植物神经调节紊乱导致,建议你可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片治疗试试吧
    你的情况考虑是神经衰弱造成的,建议你吃谷维素和B1来调理,注意要有个好心情,欢迎您继续提
    失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因亚博体育苹果下载情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
    失眠患者的主要表现:1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复,不解乏;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的影响是多方面的,严重者则有可能会导致精神分裂。 失眠的中医病因病机是:   人的正常睡眠是大脑皮质功能和植物神经功能的正常表现,在中医学中称为“神”。古代医家虽知与脑有关,称“脑为元神之府”,但多数认为是心、肝、脾、肾等脏腑阴阳气血自然而有规律转化的结果。如《类证治裁·不寐论治》中说:“阳气自动而之静则寐,阴气自静而之动则寤。”由于各种原因导致这种规律的破坏,均可导致失眠。造成失眠的原因虽多,但不外虚实两种。如《景岳全书·不寐》所论:“不寐证虽病由不一,然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐;其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳”。一般而言,由于情志所伤,肝气郁结,心火偏亢,气滞血瘀,或痰火内扰,胃气不和致令脏腑气机升降失调,阴阳不循其道,阳气不得入于阴,心神不安所致者多为实证失眠;若因老年体衰,气血不足,或病后气血亏损,阴阳失调,或思虑过度,劳伤心脾,致令心失所养,神无所主,或血虚胆怯,肝失所养,或心肾不交,虚火上扰所致者,多为虚证失眠。但在一定条件下,虚实可以相互转化,彼此相互影响,形成顽固性失眠。   总之,脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生失眠的基本病机. 我院精神障碍、失眠、抑郁症治疗中心专家组运用中医辨证施治的原则,根据临床经验,成功的研制出具有涤痰息风、散结开窍、通经活络、宁心安神之标本兼治的成药——安神丸系列。该药含有多种生物活性很高的镇静、醒脑、开窍的有效物质,及18种氨基酸、锌等微量元素,能双向调节人体中枢神经系统,改善调节大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,对改善异常脑电图作用明显。同时也排除常年因服用西药而形成的依赖性、成瘾性及副作用。 建议你及时治疗,以免错过治疗时机而影响治疗效果。需要帮助的话,请及时与我们联系,我们随时欢迎你的咨询,祝你早日康复。
    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
    注意饮食。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害,祝您早日康复!
  • 难以深度睡眠怎么办?

    我最近的压力特别大,总是会出现失眠的情况,而且睡着的时候睡眠质量也很差,我想问一下难以进行深度睡眠应该怎么办呢? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    难以深度睡眠建议你首先要做的就是学会调整自己的心态,规划好自己每天的计划并按计划完成它,你就不会感到那么的焦虑了。其次,你可以进行健身或者是跑步,这样可以帮助你的肌肉放松,你就可以进入深度睡眠了。 2019-04-18
  • 睡眠不好,总是难以进去睡眠状态,也很容易醒来

    (女 , 24岁,睡眠不好,总是难以进去睡眠状态,也很容易醒来怀孕六个月,最近总是睡不着,觉得好像枕头不对劲,翻来覆去,晚上都要到后半夜才能睡着,白天很想睡,也睡不着 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不 要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或 催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
    睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和,温度不宜过高。可以睡前泡泡脚,喝杯热牛奶。注意平时放松心情,不要压力过大,多去户外参加一些体育活动,还有保证睡眠,不要熬夜,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。
  • 经常难入睡是什么原因?

    我的一个朋友不知道什么原因,最近的时候总是感觉难以入睡,白天的时候还有些头疼,所以想了解一下经常难入睡是什么原因呢? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    经常入睡困难是什么原因,那么要注意是否因为压力过大所导致的情况,你可以在睡前听一些舒缓的音乐,并且的话注意洗个温水澡,喝一杯热牛奶。并且这种情况下需要注意平时保持良好情绪,可以做些其他事情来转移注意力。生活要注意规律 2019-04-18
    经常难入睡,这种情况跟精神过于兴奋有很大的关系,所以建议患者改善生活习惯在睡前尽量减少刺激性的活动。出现这种情况,很有可能和神经衰弱引起的,平时少食可乐等刺激性,加强营养锻炼增加体质,睡前不要做剧烈运动及饮茶等。配合中药调理一下的。 2019-04-18
  • 您好我总是睡前难以睡眠这是为什么呢?

    (男 , 33岁,我总是睡前难以睡眠这是为什么呢?肝火有什么可以清除吗?我曾经看过大医院医生说过我有肝火,也开过中西药 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    中医认为心主神志,入睡困难往往与肝火扰心,心神不安有关。平时的精神紧张,着急生气,饮食偏嗜等往往可以诱发或者加重病情。建议应用清热疏肝中药如丹栀逍遥丸整体调理。平时尽量保持心情舒畅,不要有过重的心理负担。服药期间饮食宜清淡,不要过度劳神。
    你这是入睡困难,可以再睡前吃点食物促进睡眠,也可以吃点柏子养心丸或者丹栀逍遥丸等。入睡困难,可以再你感到有睡意的时候,放下手机等立刻睡觉,慢慢养成良好睡眠习惯就好了。
    经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
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