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    「吃甜甜」不哭闹?一、两颗糖没关系?亚博体育苹果app地址生病、过敏机率恐大增

    来源:网友提交 2019-08-20 编辑:『山河永寂』
     

    许多家长常会用甜甜的饼干、布丁来安抚小孩,却在不知不觉中养成孩子爱吃甜食的习惯。专家提醒,这些看似无伤大雅的小点心,正是造成孩子时常生病、过敏、动不动就生气暴走的主要原因!

    喂糖安抚让孩子秒闭嘴?专家说No!

    「小雄乖,你看这是你最爱喝的养乐多,哇~好香好甜喔,喝完就不哭了好不好?」生活中常会见到这样的场景─孩子不停哭闹,父母或爷奶反复安抚都无效,只好喂孩子吃甜食让他安静下来。

    「吃甜甜」固然可以让孩子快速停止哭闹,但长此以往却会让孩子对糖分产生依赖。孩子吃多了甜食,不仅成长发育会受到影响,免疫力、心血管与情绪控管也会出问题。

    大里仁爱医院小儿科主治医师江明儒表示,许多家长都知道糖吃多了会让孩子蛀牙,却忽略过多的糖分也会增加慢性疾病、儿童肥胖症的风险,对成长中的孩子只有百害而无一利。糖分过量到底有多严重?来看看下面列出的10大问题:

    「糖亚博体育苹果app地址」的10大危机

    *智商降低、发育不良。

    大脑发育需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,当甜食排挤其他食物的摄取量,大脑无法获得完整营养素,脑部发育就会受到影响。大量的糖分同时也会抑制生长激素,让身体无法长高、长肌肉。

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    *产生蛀牙。

    糖分是细菌最爱的食物,大量的糖分会让口腔中的细菌不断繁殖增长,透过代谢产生酸性物质,侵蚀牙齿表面的钙质与珐瑯质,形成蛀牙。

    *骨折机率提高。

    糖分在代谢过程中会产生酸性物质,当酸性物质分泌过多,身体会释放等量的碱性物质来维持酸碱平衡,同时将骨骼中的钙和镁一并释放出来,骨骼流失的钙质越多,骨折机率就越高。

    *近视机率增加。

    糖分和近视的相关性目前仍未有定论,但有研究指出血糖升高会改变体内渗透压,使水晶体凸出变形、屈光度增加,同时降低体内含钙量,使眼睛巩膜的弹性变差,进而导致近视机率增加。

    *糖尿病风险大增。

    持续摄取大量糖分会让身体对胰岛素的敏感度下降,形成胰岛素阻抗,增加糖尿病的风险;胰岛素分泌过多也容易让身体产生忧郁、疲倦的感觉。

    *引发心血管疾病、影响性征发育。

    当身体摄取了过多糖分,胰岛素会将多余糖分转化成肝糖保存在肝脏及肌肉中,当肝糖的量超过肝脏及肌肉的保存上限,多出来的糖会变成脂肪,这些脂肪堆积在肝脏会形成脂肪肝,使肝指数上升,三酸甘油脂堆积在血管会增加血管阻力使血压上升、血脂增加,引发高血压、高血脂;过多的脂肪同时也会让男孩雄性素下降、女孩雌激素不足,影响性器官的发育。

    *完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2019年8月号。www.mababy.com/knowledge-detail?id=9296

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