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    决明子泡水喝,喝对了才有效果

    来源:亚博体育苹果下载无忧网 2018-04-24 编辑:pub01
     

         在如今,喝茶是一件令人愉快的事情,既能提神,又能使人享受茶带来的好处,就像喝茶一样,很多人把决明子泡水喝,特别是很多年轻女孩,把决明子作为减肥饮品,决明子真的有效吗?那么决明子具有很多功效和作用呢?

     
         一、决明子泡水喝的功效
     
        清肝明目:决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾;
        润肠通便:决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对润肠通便具有先过效果;
        降血压;降血脂;
        除此之外,决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
     
         二、决明子泡水喝能减肥吗
     
        决明子是“决明”的种子,为常用中药,种子入药,《中华草本》里记载,决明子能润肠通便,对小便不利,习惯性便秘有很好的效果,具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶,中老年人长期饮用,可使血压正常,大便通畅。决明在植物群落里生命力极其旺盛,常常与其他植物争夺营养,因此在北美洲等地区,决明被视为一种难以根除的野草。
        其实想单靠喝决明子泡的水减肥几乎是不可能的,不过食疗上的减肥,以泄为主,大家不要慌张,我们中医说的"泄"不是指拉肚子,是泄油,泄毒,行经通络。很多有“泄”功效的中药材不是每个人都有效的,要看是什么体质才使用,象决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变。
        所以,体质适合的人用炒熟的决明子搭配枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花等冲泡茶,对于还是对减肥有一定的辅助作用的。
     
         三、决明子怎么泡水喝
     
        1、决明子茶:
        做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
        功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
        提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
        2、决明子蜂蜜饮:
        材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
        做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
        功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
        3、山楂决明子茶
        原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,
        用法:水煎饮其汁液。
        功效:用于糖尿病
        4、菊花决明子粥(经验方)
        原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。
        用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
        功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
        注意事项:大便泄泻者忌服。
     
         四、决明子泡水喝的禁忌
     
        决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
        决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
        每日用量为10~15克。代茶饮每次不得超过3粒,以防中毒。决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
     
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